Sportverletzungsbehandlung | Eselsbrücke
Merkhilfe, was nach einer Sportverletzung zu tun ist:
Pause, Eis, Compression (eng.), Hochlagerung
P-e-c-h gehabt
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129/84 - 139/89 Blutdruck (RR)
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60 - 80 bpm Puls
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12 - 18 Atemzüge/min Atemfrequenz
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70 - 100 mg/dl Blutzucker
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36,6 °C (97,88°F) Körpertemperatur
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98 - 100 % Sauerstoffsättigung (SpO2)
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≤ 2s Rekapillarisierungszeit
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5 - 6 Liter Blutvolumen
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18,5 – 24,9 BMI (Body-Mass-Index)
Wissenswertes
